1. Їжте більше продуктів з високим вмістом клітковини, щоб прискорити метаболізм цукру в організмі. Такі продукти, як кукурудза, пшениця, капуста, цибуля і бобові.
2. Їжте більше овочів із низьким вмістом цукру, таких як зелена цибуля, цукіні, зимова диня, гарбуз, зелені овочі, зелений перець і баклажани.
3. Їжте більше продуктів, що містять кальцій, а дефіцит кальцію може погіршити стан хворих на діабет. Такі як шкіра креветок, ламінарія, свинячі ребра, кунжутний соус, соєві боби, молоко тощо.
4. Їжте більше продуктів, багатих селеном, таких як риба, гриби, кунжут, часник, гірчиця тощо. Вони можуть знизити рівень цукру в крові та полегшити симптоми діабету.
5. Вживання більше продуктів, багатих вітаміном В і вітаміном С, щоб доповнити ці два елементи, допоможе уповільнити процес ускладнень діабету, таких як риба, молоко, капуста, квасоля, а також зелені овочі, гірчиця, капуста, зелений перець , свіжі фініки тощо.
